الموضوع: أكبر عشر عادات مدمرة للدماغ

Ten Biggest Brain Damaging Habits
أكبر عشر عادات مدمرة للدماغ

1. No Breakfast
عدم تناول الإفطار

People who do not take breakfast are going to have a lower blood
sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ


2. Overeating
الإسراف في الأكل

It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in
mental power
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية


3. Smoking
التدخين

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر


4. High Sugar consumption
زيادة استهلاك السكريات

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients
causing malnutrition and may interfere with brain development
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ


5. Air Pollution
تلوث الهواء

The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling
polluted air decreases the supply of oxygen to the brain,
bringing about a decrease in brain efficiency
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ


6. Sleep Deprivation
الحرمان من النوم

Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will
accelerate the death of brain cells
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ


7. Head covered while sleeping
تغطية الرأس اثناء النوم

Sleeping with the head covered, increases the concentration of carbon
dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ


8. Working your brain during illness
اجهاد الدماغ اوقات المرض

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in
effectiveness of the brain as well as damage the brain
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه


9. Lacking in stimulating thoughts
فقدان الأفكار المحفزة

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain
stimulation thoughts may cause brain shrinkage
يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ


10. Talking Rarely
ندرة الكلام

Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ

الموضوع الأصلي: أكبر عشر عادات مدمرة للدماغ || الكاتب: nanahedeb || المصدر: منتديات داونلود بلا حدود

www.City4HosTinG.com

كلمات البحث

داونلود برامج افلام العاب البومات اغانى